石家庄桑拿房,桑拿常识 家庭桑拿房的使用注意事项

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桑拿房的家庭化使得蒸桑拿更简单了,想蒸的时候就蒸,不用再浪费时间和金钱跑到专业的桑拿场所。但是市场上的桑拿房种类众多一定要挑选安全,性能好的桑拿房。另外你知道家用桑拿房的使用方法么,知道在使用的时候要注意些什么么?


  使用家庭桑拿房的13个注意事项


  1、每周洗桑拿浴最好不超过2次,每次最长不超过1小时,因为长时间的蒸桑拿,不仅不会达到效果,反而适得其反。


  2、进食后2小时后进行蒸桑拿浴最佳,那是因为饭后,特别是饱餐后半小时内。立即洗桑拿浴,皮肤血管扩张,血液大量回流到皮肤,影响了消化器官的血液供应,势必影响食物的消化吸收,对健康不利。


  3、过频繁的蒸桑拿会对男性生殖力有损伤,所以请注意频率。


  4、桑拿用品绝对不能为了贪图小便宜而买一些劣质的,例如桑拿石:桑拿石如果买那些劣质人工制造的,不仅对桑拿的加热器材有损害,还会威胁到人身安全,人造的石头经不住高温的燃烧有可能会崩裂对人造成伤害。


  5、千万不要使用没有放桑拿石的桑拿炉,这样会引起火灾。

  6、开启桑拿炉之前一定要先检查一下桑拿房,确保桑拿炉内电热器的周围没有任何的杂物。


  7、如果是第一次使用桑拿炉电热器,电热器和桑拿石可能会产生某种气味,所以一定要保证桑拿房的通风情况良好。


  8、怀孕或月经期间妇女最好避免洗桑拿浴。因为这个时期的妇女身体抵抗力降低,洗桑拿浴时,冷和热多次交替,易引起感冒和细菌感染而危及女性身体及胎儿健康。

  9、既往有高血压、心脏病病史的患者。因为桑拿浴引起血压很大范围的波动,增大心脏负荷,易引起高血压、心脏病突发,出现意外甚至危及生命。 织梦内容管理系统

  10、过度劳累或饥饿时严禁蒸桑拿,因为这时人体肌张力较差,对冷和热刺激的耐受力均降低,易引起虚脱。


  11、如果是患有心绞痛、动脉硬化、高血压、癫痫、糖尿病或皮肤病(粉刺除外),则绝对不可以进行桑拿浴;如是第一次蒸桑拿浴或感觉自身健康不是很舒服,应向医生咨询。